Nous partons du principe qu’un quotidien épanouissant est avant tout une question de sens et d’intention.

Chez REPÈRE, nous croyons que notre agenda devrait refléter un équilibre entre les occupations “obligatoires” (disons-le, qui sont plutôt des attentes sociétales et qui nous occasionnent ce fameux stress chronique) et les occupations “nourrissantes”.

Pour ce faire, Dre Elissa Epel a construit un système d’évaluation du stress en quatre couleurs. Nous avons donc repris son système de couleurs afin de créer un outil gratuit vous permettant de procéder à un auto-diagnostic de votre agenda, pour voir quelle.s couleur.s prédomine.nt dans vos journées.